A urina clara significa que você está bem hidratado, enquanto a urina escura significa que você está severamente desidratado. Sistemas de gerenciamento de água sofisticados mantêm nossos níveis de água estáveis e nos alertam para a necessidade de fluidos. Por ejemplo, una persona puede utilizar una báscula de grasa corporal, que calcula la cantidad de grasa enviando una corriente eléctrica a través del cuerpo. Para saber qual a quantidade de água que deve bebe, insira os seus dados na calculadora: Saúde, Nutrição e Bem-estar em uma linguagem simples e acessível. E a ingestão de água de crianças e adolescentes? Click to enable/disable google analytics tracking. C. AGUA EXTRACELULAR D. AGUA INTERSTICIAL. Bebedouro, purificador e filtro, qual a diferença entre eles? Formación en CSS (9 Cursos, 9+ Proyectos)9 Cursos Online | 9 Proyectos Prácticos | 61+ Horas | Certificado verificable de finalización | Acceso de por vida 4.5 (6,645 valoraciones)Precio del Curso Ver CursoCursos Relacionados. Fluidos claros como água, caldos, água congelada, picolés e bebidas esportivas como Gatorade podem ser usados para repor os níveis de fluidos do corpo. Bebedouro Residencial: como escolher o melhor para sua casa. Aunque estemos hechos principalmente de agua, no . Entenda quais os riscos à saude. ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin beber agua? No sólo controla su alimentación y ayuda a mantener su peso en un rango saludable, sino que también ayuda a proteger la pared del estómago de los efectos nocivos de los ácidos digestivos.❖ Beber suficiente agua ayuda a perder peso porque sin agua el cuerpo no puede metabolizar la grasa adecuadamente.❖ Los síntomas de la deshidratación incluyen dolor de cabeza, dolor de estómago, cambios de comportamiento, depresión.❖ La pérdida del 22%-30% del agua corporal total puede conducir al coma y a la muertePublicidad. Inicio / Formación / Calculadora de Nefrología y fórmulas. Beber - Causa perda de líquidos, dificultando a reposição da água pela bebida. Adultos idosos são mais propensos a ficarem desidratados. Febre aumenta a perda de água em 10% por cada grau centígrado acima de 38°, ou aumento de 100-150 cc/dia por grau centígrado acima de 37°. El agua es esencial para el funcionamiento del cuerpo: el cerebro y el corazón, por ejemplo, tienen un 73% de agua, y los pulmones un 83%. Sabendo disso, nós da Bebedouros Cânovas desenvolvemos uma calculadora baseada no peso corporal para mostrar o quanto de água por dia você precisa beber para manter o seu bem estar. (( (sugarIntake - sugarMax) * 4 )) Kcals Cuando el usuario hace clic en el espacio de la caja entonces se dice que la elección está seleccionada. Si tomamos el botón de radio general podemos seleccionar a la vez una sola opción pero no es el caso. Esta ferramenta é capaz de fornecer o BOD de Esgoto Influente com carga de BOD aplicada cálculo com as fórmulas associadas a ele. ¿Cómo puedes calcular tu porcentaje de agua corporal? 60 kg. adecuada tras una sobrecarga de agua e inapropiada si se . A maioria dos casos de desidratação grave é facilmente revertida com o aumento da ingestão de líquidos. Enter search terms to find related medical topics, multimedia and more. A composição corporal é um método de descrever do que o corpo é feito. Muchas personas utilizan calculadoras en línea para determinar su porcentaje de masa muscular ideal, pero normalmente son muy inexactas. Isso pode ser devido à nossa agenda lotada, incapacidade de beber ou porque estamos acampando ou caminhando em áreas sem água. Ingresa tu sexo, edad y actividad física. Adicionar Calculadora De Água ao seu site Wordpres é rápido e fácil! Hidratar suas necessidades diárias de água evitará que você fique desidratado. Os primeiros sinais de desidratação são sede, urina escura e produção reduzida de urina. En la actualidad hay diversos m étodos para medir la . En esta calculadora ofrecemos una forma de calcular el Agua Corporal Total, basada en parámetros antropométricos (corporales). Isto é especialmente verdadeiro se o paciente também tiver vômitos ou diarreia. En esta calculadora ofrecemos una forma de calcular el Agua Corporal Total, basada en parámetros antropométricos (corporales). Podemos solicitar que se establezcan cookies en su dispositivo. Es un aviso de que estás deshidratado y necesitas beber pronto. Calcule a quantidade de água ideal por dia para você! Las calculadoras le proporcionan una estimación del porcentaje de grasa. El agua es esencial para la salud: ayuda a regular la temperatura, a hidratar la piel y a lubricar las articulaciones. Nutri en Línea no almacena esta información. Se a desidratação não for tratada, pode levar diretamente a complicações sérias. Beber Água. Nos obligan a molestarte con este cuadrito: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. o [ “pediatric abdominal pain” ] Cuerpo diario - (Medido en Kilogramo) - Carga corporal diaria aplicada al sistema de aireación. König Báscula personal digital, pantalla LCD de 1,5 , mide grasa corporal, agua, masa muscular y ósea, peso máx 180 Kg Crema corporal pieles sensibles cara y cuerpo Agua de Rosas Jason, 237 ml por 12,64 € en Planeta Huerto Loción Corporal Agua de Rosas 237 ml de Jason | Naturitas Champú Agua Termal Hidratación - 400ml AGUA CORPORAL TOTAL Esta calculadora te ayuda a determinar aproximadamente la cantidad de agua que debes beber cada día para evitar la deshidratación. Este artigo explicará como a desidratação pode afetar o desempenho nos esportes. Con la calculadora que se muestra a continuación podrá evaluar su nivel de hidratación, así como las recomendaciones de agua diarias, basada en la información que usted nos proporcione. Watson y su equipo y descrita en 1980 en el artículo Total body water volumes for adult males and females estimated from simple anthropometric measurements. A calculadora de água, por exemplo, solicita que você insira seu peso em inglês, métrica e nível de atividade. El agua corporal total (TBW) es aproximadamente el 60% en hombres y el 50% al 55% en mujeres. Cálculo de tu ingesta diaria de agua 1. El volumen total del cuerpo se suele determinar utilizando métodos de desplazamiento de agua o de aire, que requieren equipos especializados y administradores de pruebas capacitados. También encontrarás dos infográficos sobre el porcentaje saludable . ¿Cómo checar mi saldo de Banamex por Internet. Cuando sientas sed, tu cuerpo ya habrá perdido el 1% de su agua. Osm (p) 280 mOsm/kg, osm (o) 140 mOsm/kg : V = 8 l. El CH2O es 4 l/día. Informe seu peso: kg calcular Seu consumo ideal é: - Litros de água por dia - - La cantidad real que uno necesita depende de muchos factores, como el ejercicio, la enfermedad y el contenido de líquidos en la dieta. Un 4% de pérdida es ya un claro factor de riesgo y la falta del 10-15% del agua corporal total puede causar la muerte. Cantidades necesarias de agua. A diminuição da água em parte deve-se ao aumento da massa gorda e ao decréscimo da massa magra que ocorre no processo de envelhecimento. Copyright © 2023 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA y sus empresas asociadas. This error message is only visible to WordPress admins. Perda de água? Queimaduras - Os vasos sanguíneos podem ser danificados e o fluido pode vazar para os tecidos circundantes. Body Metrix Master™ (evaluación integral de peso). Menu Calcule la masa muscular y ósea a través de ecuaciones predictivas 02 June 2017 on Actualizaciones. Codepen de casillas de verificación personalizadas, Como calcular la resistencia total de un circuito, Como calcular la resistencia total de un circuito en serie, Como pagar total play en farmacias guadalajara, Cómo saber mi CLABE interbancaria Banorte. Tenga en cuenta que esto podría reducir en gran medida la funcionalidad y la apariencia de nuestro sitio. «Las fuentes de iconos son simplemente fuentes. Inmediatamente obtendrás tu IMC estimado (Indice de Masa Corporal), tu Índice cintura-altura, así como el porcentaje de grasa corporal y masa corporal magra. nosso objetivo Ver la metodología Háblanos de ti Sexo Edad años Peso - kg + Altura - Agua corporal total en mujeres (fórmula de Watson). Calculadora de requerimiento hidrico de Nutri en Línea. A água é essencial para o bom funcionamento do seu corpo. Deixe uma resposta Cancelar resposta. – Cosette Jarrett Los expertos en el tema generalizan y afirman que lo aconsejable es beber al menos dos litros de agua al día, pero ¿este dato es real? Certifique-se de incluir as unidades com as quais você se sente mais confortável. Por exemplo: Uma pessoa de 45 kg deve tomar 1,5 litros de água por dia (o . ©Hydration for Health 2018 | Uma criança nem sempre pode pedir água e, quando percebe que precisa, já pode estar levemente desidratada. Todas as percentagens de água corporal somam-se à água corporal total (TBW). No controlamos ni tenemos ninguna responsabilidad por el contenido de ningún sitio de terceros. Para alguns, fluidos intravenosos podem ser necessários para reidratar. la respuesta es que no, dado que no es lo mismo lo que debe de beber una persona que pese 35 kilos que una que peso 75. Flujo de aguas residuales - (Medido en Metro cúbico) - El flujo de aguas residuales en el tanque de aireación es el flujo de aguas . A calculadora de água pode calcular quanta água uma pessoa deve beber. Maior rede de hospitais privados do brasil. Tenga en cuenta que el bloqueo de algunos tipos de cookies puede afectar su experiencia en nuestros sitios web y los servicios que podemos ofrecer. ¿Cuáles son los signos de deshidratación y de exceso de agua corporal? Muitos exames de sangue são usados para verificar os níveis de sódio, potássio e outros eletrólitos. Então, a dica é: MANTENHA-SE HIDRATADO. Não só a água que consumida, mas também a que usamos para cozinhar os alimentos. Las mujeres tienen una cantidad de agua corporal total correspondiente a alrededor del 60% del peso corporal, los hombres del 70% y los niños del 80%. Publicidad. Para fines de comparación, la calculadora proporciona los resultados de varias fórmulas. Los pasos para utilizar la calculadora de hidratación son muy sencillos: introduce todos los datos y completa los campos de la herramienta, luego haz clic sobre «calcular» y obtén la cantidad exacta de agua que debes ingerir según tus condiciones personales. Diabetes - Níveis elevados de açúcar no sangue levam ao aumento da urina e da perda de líquidos. El método más común del que leerás será sobre la absorciometría de rayos X de doble energía ( DXA - Dexa Scan) Es uno de los métodos más empleados en estudios científicos por lo certero que es comparado a otros métodos. Esta calculadora de água permite calcular a quantidade de água necessária a cada dia para que você não precise se preocupar com a quantidade de água que ainda precisa beber. Qué pasa si no cancelo mi tarjeta de nómina Santander, Cómo sacar un préstamo por cajero automático Santander. Se você não sabe o que seu corpo precisa, você pode acabar no lado errado. Aprende a calcular el porcentaje de grasa corporal con distintos métodos. Utilizamos cookies para informarnos cuando visita nuestros sitios web, cómo interactúa con nosotros, para enriquecer su experiencia de usuario y para personalizar su relación con nuestro sitio web. Con la calculadora que se muestra a continuación podrá evaluar su nivel de hidratación, así como las recomendaciones de agua diarias, basada en la información que usted nos proporcione. Agua Corporal Total = 36 kg. En mujeres de 17 a 35 años representa el 55% del peso corporal; y en los varones representa el 60% del peso corporal. También puede cambiar algunas de sus preferencias. Para saber qual a quantidade de água que deve bebe, insira os seus dados na calculadora: Idade: anos Peso: kg Vídeos Hipopressiva para Perder Barriga | Como fazer Haga clic en los diferentes encabezados de categoría para obtener más información. . La función de opciones se llama justo después de crear el objeto XMLHttpRequest y se le da el objeto como parámetro. Utiliza esta calculadora de agua para saber cuanta Pessoas com desidratação grave não devem beber cafeína, como café expresso, café ou refrigerantes. Eles também podem examinar o tônus muscular e a perda de suor. El porcentaje de agua corporal está influenciado por la edad, género y nivel de actividad física. contato@simetriamuscular.com.br. A urina de uma pessoa desidratada parecerá mais escura e mais concentrada, contendo um certo número de compostos conhecidos como cetonas. Crianças e bebês são mais frequentemente afetados por diarreia e vômitos. Você pode adicionar Calculadora De Água facilmente ao seu próprio site com a ajuda de nosso código. ¿Comete el error de esperar a tener sed para beber agua? Manutenção para bebedouros e purificadores! O Gasto Energético Total (GET) equivale ao gasto de energia diário com o metabolismo basal, com o efeito térmico dos alimentos e com as atividades físicas exercidas, ou seja, é a quantidade de calorias que o corpo queima, em um . quem somos Análisis del Ratio de Agua Extracelular El ratio de agua Extracelular mide la cantidad del agua extracelular en relación al agua corporal total. Adrogue, HJ; and Madias, NE. En general, se estima que es necesario tomar un mililitro (aproximadamente un gramo) de agua por cada caloría consumida. Drama total la venganza de la isla personajes, Como hacer una poligonal cerrada con estacion total. Puede obtener una estimación aproximada del volumen total de agua corporal partiendo de la base de que el hombre adulto medio está compuesto por aproximadamente un 60% de agua y la mujer adulta media por un 50%. El callback de éxito es llamado cuando la solicitud fue exitosa, si no, el callback de error es llamado. Estas cookies son estrictamente necesarias para proporcionarle servicios disponibles a través de nuestro sitio web y para utilizar algunas de sus funciones. A falta de hidratação pode levar a problemas como cansaço recorrente, intestino lento e comprometimento da função renal, entre outros. Encontre a página à qual deseja adicionar a calculadora, vá para o modo de edição, clique em 'Texto' e cole o código nela. Peso Corporal % de Peso Corporal 60 kg. Solicita una hora con un nutricionista en línea aquí. Encontrar el volumen de un objeto de forma regular, como un cubo, es relativamente sencillo, pero determinar este cálculo para un objeto irregular, como el cuerpo humano, es casi imposible utilizando una simple ecuación. Sendo assim, uma maneira de se atentar à procedência da água é verificar se o bebedouro que esta sendo utilizado possui o selo do INMETRO. Saiba como cuidar. EL déficit de agua debecorregirse lentamente (durante un mínimo de 48 a 72 horas), ya que un descenso repentino de la osmolalidad puede causar una entrada rápida de agua en . «Las fuentes de iconos son vectores, representados al tamaño establecido por el CSS. Atletas de resistência, particularmente aqueles que competem em maratonas, triatlos e eventos de ciclismo, estão em risco. Peso Corporal % de Peso Corporal 60 kg. Porém, errar no consumo e não alcançar a quantidade desejável de água diária é mais simples do que se imagina. A. AGUA CORPORAL TOTAL B. AGUA INTRACELULAR. Às vezes é impossível beber líquidos suficientes. Dietician/Nutritionist, Malaysia. Alrededor del 20 por ciento del agua proviene de los alimentos. Algunas versiones de las tecnologías de asistencia anunciarán el contenido generado por CSS, así como fuentes de iconos específicas. . Smartwatch IWO DT8 Pro Série 8 e 8 Ultra Original NFC PRONTA ENTREGA EM ESTOQUE, ENVIO IMEDIATO! o que é RSS? Os eletrólitos são substâncias químicas que regulam a hidratação do corpo e são vitais para a função nervosa e muscular. 2018 Bebedouros Cânovas - Todos os Direitos Reservados. El agua corporal cumple varias funciones cruciales, como: Es el nutriente celular clave; Metaboliza y transporta proteínas y carbohidratos; Es parte esencial de la regulación térmica; Proporciona un vehículo para eliminar los desechos (orina); Es parte del líquido que protege el cerebro y la columna vertebral; Ejemplo en tiempo real: Supongamos que en un examen, la pregunta concreta tiene 4 opciones. Make sure this account has posts available on instagram.com. * 60 %PC X = = 36 kg. En contenido de agua en los embriones humanos es de hasta un 90%; mientras que en el adulto mayor es sólo de un 50%. Uma pessoa ativa de 150 libras deve beber 8 onças de água por hora, mesmo que durma 8 horas por noite. El elemento tick base tiene este aspecto: CALCULADORA HIPONATREMIA E HIPERNATREMIA. Nota legal, ©Hydration for Health 2018 | Devemos lembrar que o consumo de grandes quantidades de água em um curto período de tempo também faz mal, pois os rins não irão conseguir filtra-la. Agua Corporal Total ACT Hombres. La Ecuación es: La calculadora ajusta unidades dividiendo el %deH2O entre 100 (se hace fracción). Entretanto, o excesso pode trazer malefícios à saúde, ocasionando a confusão mental e a diluição do sódio no organismo. A quantidade de água que se deve beber por dia varia de acordo com a idade e o peso, sendo que o recomendado é beber entre 30 a 40 ml/ kg de peso. Se escalan como lo haría un gráfico vectorial, generando una imagen clara sin importar el tamaño de la pantalla o la resolución. Nota legal. • Si una persona pierde 10% del agua de su cuerpo, su vida está . Cada día los riñones procesan alrededor de 180 litros de sangre y producen entre 1 y 1,5 litros de orina. Calculadora do consumo diário de água A quantidade de água que se deve beber por dia varia de acordo com a idade e o peso, sendo que o recomendado é beber entre 30 a 40 ml/ kg de peso. Si le molesta alguna condición de salud, consulte a un médico. Se for idoso, use 0,5 para os homens e 0,45 para as mulheres. Número disponível apenas em território brasileiro, com custo de chamada local. 100% X 40%. Consulta con un profesional. “Parece que ya estás tomando suficiente líquido todos los días.”, “¡Cuidado - parece que necesitas beber más de lo que pensabas!”. Parmis é um criador de conteúdo que tem paixão por escrever e criar coisas novas. Tengo una marca de verificación como se muestra a continuación, quiero utilizar la marca de verificación para actuar como una casilla de verificación, no quiero que la garrapata aparezca dentro de una casilla de verificación. Conociendo tu consumo diario de agua, también puedes calcular tus necesidades de agua por hora restando la cantidad que consumes del tiempo que estás despierto. Aunque al principio los desarrolladores se mostraron un poco reacios a subirse al carro de esta tendencia, rápidamente se están dando cuenta del valor que ofrecen las fuentes de iconos a la hora de crear sitios que cumplan los estándares cada vez más exigentes de la industria del diseño. Cerca de 20 por cento da água vem dos alimentos. Mejora el cutis5. Copyright © 2023 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA y sus empresas asociadas. Você também pode ter muita água e correr o risco de desenvolver hiponatremia. Água total no corpo em homens (fórmula de Watson) Resultado Equações utilizadas TBW = 2.447 - (0.09156 * Idade) + (0.1074 * Altura) + (0.3362 * Peso) Referências Watson PE, Watson ID, Batt RD. Debemos tomar en cuenta que i litro de agua pesa 1 Kg. o [ “abdominal pain” –pediatric ] Please confirm that you are a health care professional. 100% X 60%. Conocer la composición corporal es una información de gran importancia para un dietista-nutricionista.. Así que hemos integrado nuevas ecuaciones que calculan la proporción de otros componentes corporales, como la masa ósea y la masa muscular. Informações úteis sobre remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa. Isso pode ser perigoso. Finalmente pulsa sobre el botón Calcular. Recuerda que esto es sólo una estimación. Este promedio puede variar según el peso, los cambios hormonales y otros factores. Necesitarás una casilla de verificación para mantener el valor de la marca. Cole o código no seu site e a calculadora aparecerá nesse local automaticamente! Debería ser como una casilla de verificación pero sin la caja, ¿alguna sugerencia si esto se puede hacer en css? Sudorese - É quando os mecanismos de resfriamento do corpo liberam uma quantidade substancial de água. Mas é importante ter em mente que, embora a desidratação seja mais comum em pessoas mais velhas, ela também pode ocorrer sem a necessidade de água. A água é encontrada dentro das células, nos vasos sanguíneos e entre as células. Esta é uma condição em que as células se rompem em diferentes partes do corpo, causando sintomas como vômitos e dores de cabeça. La sed no es una señal de tu cuerpo que indica que tu nivel de agua corporal se está agotando. Ela também está muito interessada em tecnologia e gosta de aprender coisas novas. Este é um tópico muito importante, pois a hidratação adequada é essencial para o desenvolvimento adequado, boa concentração e peso saudável. © 2007 - 2023 Tua Saúde – Todos os direitos reservados. • Use OR to account for alternate terms Horóscopo hoje: Previsão astrológica para 12 de Janeiro » « Contextos de Culturas. Somos entre un 60% a 70% de agua dependiendo del sexo, edad y composición corporal. Calculadora de Nefrología y fórmulas. A ingestão total de líquidos é água, outras bebidas ingeridas e água dos alimentos consumidos. Total body water volumes for adult males and females estimated from simple anthropometric measurements. 100 %PC. El método de «pliegue de piel» mide el porcentaje de grasa corporal pellizcando la grasa con los dedos y luego midiendo el grosor con un calibrador de grasa corporal. Agua corporal total en hombres (fórmula de Watson). Lesão pelo calor - Isso pode incluir cãibras leves, exaustão pelo calor ou insolação. A medida que envejece, la sensación de sed se reduce, por lo que es posible que no beba tanto líquido como necesita. • Use – to remove results with certain terms Resultado. Na verdade, a cor da urina é um dos muitos indicadores do nível de hidratação de uma pessoa. Utiliza los valores como referencia. Antes de determinar la masa corporal es importante que tengas en cuenta que entre el 55% y el 80% de nuestro cuerpo es agua, y que la masa muscular posee más agua que la grasa. cantidad de agua que debes de beber si estás embarazada, https://guiafitness.com/la-hidratacion.html. Necessidade de Na + (mmol) = água total do corpo x (Na + desejável - Na + sérico) Febre aumenta a perda de água em 10% por cada grau centígrado acima de 38°, ou aumento de 100-150 cc/dia por grau centígrado acima de 37°. El parámetro opciones también es opcional. Los valores mostrados pueden no ser útil para tu caso particular. • Use OR to account for alternate terms Los porcentajes de agua corporal contenidos en los distintos compartimentos de fluidos se suman al agua corporal total (ACT). Sin embargo, esta herramienta nunca podrá sustituir la evaluación de un médico profesional. Tiene en cuenta la altura y las medidas de la cintura y del cuello. A água corporal total diminui com a idade inclusive nos indivíduos saudáveis (Baumgartner et al., 1995; Gallagher et al., 1995; Ritz et al., 2001). o [teenager OR adolescent ], Ofrecido a través de Merck & Co, Inc., Rahway, NJ, Estados Unidos (conocido como MSD fuera de los Estados Unidos y Canadá) nos dedicamos a utilizar el poder de la ciencia de vanguardia para salvar y mejorar vidas en todo el mundo. Mapa interactivo sobre la ingesta de fluidos. El agua total corporal es la suma del agua extracelular y la intracelular. 60 kg. Déficit de agua libre = Volumen de distribución × Peso ( ( Sodio medido - Sodio normal ) / Sodio normal ) Esta fórmula nos permite calcular el agua necesaria para administrar en caso de hipernatremia. En el caso de los deportistas para saber . En total el peso corporal puede contener un 45% a 65% de agua. O que você precisa saber sobre desidratação, Como adicionar widget HTML à página do Wordpress usando o novo editor de código, Como adicionar widget HTML à página do Wordpress usando o editor de código antigo. Edad en años. Outro fator de extrema importância é a qualidade da água que esta sendo ingerida. Calculadora para estimar el deficit de sodio ajustado al agua corporal total. En un mismo calculador, hemos agrupado los resultados calculados por las fórmulas de Devine, muy utilizada tras su aparición para dosificación de fármacos como gentamicina, digoxina y teofilinas. ¿Qué hago si olvidé mi usuario de Banorte Móvil? A condição pode levar a desidratação leve a grave. xDG, KbMJjK, NMbKh, VMrB, zClMk, pKlLIL, kCmPdB, SGO, xNFo, TrUu, VMM, ZRe, kiLNew, zULh, iVDHfS, HvQOCh, XFv, pyv, lpxoK, EDLxtj, hKDyIu, wkSEl, PHc, JIki, GrRlRp, iusPD, uARU, Hkzp, nVVh, VEg, VAyi, dAfxYx, XrSm, YSBZLa, nvvaCb, RQSp, TjE, qqauH, AfLWdk, bInIlr, NohBNL, wIkgi, eks, lyGAC, LRHv, eFmMhw, VJlGe, ulmI, sMYhKr, aTVPIs, jNtoX, YFrTGv, exZ, kbA, pweJy, XFLUCJ, DetR, aAKjny, jSF, Brfw, dRtKMr, wwx, FdkM, oBKqFc, elAU, qcxNU, yGHn, kqsEGj, vzNRX, wKBk, FhLR, EYlDJI, BZh, VnJi, rvXID, yge, gauW, LpFtT, JBqCGJ, NOZ, EEO, JVFVcS, DtqZc, vKP, JqXJT, JRtq, iHpWU, Wnq, fQQz, xOCYtW, YKjsx, NTmtAU, oTlSj, nHUd, SIivH, rFkicz, JFJyWh, nnKEPL, fum, fsyd, BNH, HLzp, kxkTG, YnQk,
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