Empieza el día con un vaso grande de zumo de naranja o una naranja fresca y jugosa. 4. Esta entrada de blog apareció originalmente en el blog de NPR Goats and Soda. https://tienda.icontec.org/gp-criterios-para-la-seleccion-y-uso-de-los-equipos-de-proteccion-respiratoria-parte-1-definiciones-ntc3851-1996.html. Estoy normal con un poco de dolor de cabeza, mucho sueño, el dolor terrible en los pezones que ya mencioné. Aunque muchos de los casos denunciados tienen décadas de antigüedad, la práctica se sigue observando en la actualidad. Si se está buscando el embarazo y se piensa que hay posibilidades del mismo lo recomendable es seguir una dieta sana y equilibrada, prestando especial atención a los alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, huevos) y en calcio. a. Diseñar en su organización un área de recepción de insumos con las características ajustadas al tamaño de los insumos. Las mujeres con un ciclo menstrual muy corto o con periodos irregulares pueden ovular durante esta primera semana y, por tanto, quedarse embarazadas si mantienen relaciones sin protección, aunque no es lo normal. Los días fértiles suelen ser unos 14 días después de haber venido la menstruación si tu periodo es regular. f. En la medida de lo posible, se recomienda llevar un registro de identificación de proveedores y clientes (con algún dato de contacto como correo o teléfono) que sirva como referencia para las autoridades sanitarias en caso en que algún trabajador salga positivo para COVID-19 de modo que se puedan rastrear los contactos. Por ello, no se produce sangrado si se está embarazada. Nunca he tenido bebés y deseo con todo el corazón tener uno. Y no es que nadie te enseñe a lidiar con éste… No quieres que tus sábanas, tu ropa o tu alfombra se ensucien, así que aquí tienes cómo eliminar las manchas de semen. VIGILANCIA DEL CUMPLIMIENTO DEL PROTOCOLO. Has llegado al lugar adecuado. Mi menstruación fue este mes el 4 de Abril y tuve relaciones el 13-14-15-16-17-18-19-21-23-25. Se debe usar este equipamiento, de manera correcta durante su permanencia en las instalaciones. Necesito que alguien por favor me ayude porque ando súper nerviosa. Lavarse la vagina, ya sea con agua, una ducha o cualquier otro tipo de líquido, después de tener relaciones sexuales sin protección NO reducirá el riesgo de embarazo. Debido a tu edad, tus valores de AMH se encuentran por debajo de lo considerado normal (0,7-1 y 3,5 ng/ml), por lo que tu reserva ovárica es baja. Cuando aparezcan múltiples casos sospechosos o confirmados de trabajadores se debe: a. Orientar la atención de las personas contagiadas y garantizar que tomen las medidas de aislamiento necesarias y tengan la debida atención. 10.1.3 Herramientas de trabajo y elementos de dotación. c. Se debe utilizar ropa de trabajo dentro de las empresas y fábricas. Los desinfectantes pueden causar quemaduras químicas, irritación de la piel y, si se introducen en el útero, incluso sepsis y muerte. Hola muy buen día. La presente resolución rige a partir de la fecha de su publicación. Se recomienda que parte de los equipos de funciones de soporte (normalmente) trabaje también por turnos para garantizar el máximo soporte y proximidad a la producción, al tiempo que se limita el riesgo de contacto físico y cruces en las oficinas. 51.296 de 25 de abril de 2020. Debe usarse en el plazo de 5 días (120 horas) después de tener relaciones sexuales sin. b. Avisar de manera inmediata a las autoridades locales y nacionales, a través de las líneas dispuestas, y actuar de acuerdo con sus recomendaciones. Jornadas. Requisitos, ensayos, marcado. a. FABRICACIÓN DE APARATOS Y EQUIPO ELÉCTRICO, 11. a. Acné y aparición de granos. Se debe realizar el protocolo de limpieza y desinfección de la planta como mínimo en los cambios de turno, con productos efectivos para erradicar el virus de las superficies, cuidando que los productos utilizados no causen molestias a los trabajadores si el protocolo es realizado en su presencia. Se debe establecer un protocolo de limpieza y desinfección de las áreas de trabajo, que contemple la recolección de residuos orgánicos y material residual acumulado durante las jornadas. Sra. Añadió que esta práctica puede afectar a la acidez de la vagina, provocando irritación o infecciones. Esto es lo que dijeron que evitaría el embarazo: darse un baño caliente, beber agua caliente, saltar enérgicamente después del sexo, tener relaciones sexuales de pie o tenerlas cuando llueve o en una piscina. Puedes seguir leyendo sobre este tema en el siguiente post: Diferencias entre ‘cigoto’, ‘embrión’ y ‘feto’. Me hice el test del la orina y aceite y salió positivo, pero antes de ilusionarme y todo quiero saber cómo de probable es estar embarazada. Esta categoría sólo incluye las cookies que garantizan las funcionalidades básicas y las características de seguridad del sitio web. De ser necesario el soporte físico, se debe dejar en sobre sellado en el área de correspondencia y mantenerlo en un lugar seguro por 24 horas, mientras el virus se inactiva. Las soluciones con base hipoclorito de sodio recomendadas son al 0,1%, es decir: una dilución 1:50 de blanqueador desinfectante que esté al 5%, las soluciones de alcohol deberán contener al menos un 70% de este ingrediente, esta última solución desinfectante se recomienda para equipos electrónicos ya que las soluciones de hipoclorito de sodio pueden dañarlos. Los preservativos utilizados solos también pueden ayudar a prevenir el embarazo, pero no son tan fiables como otros métodos anticonceptivos. 6 TRANSFORMACIÓN DE LA MADERA Y FABRICACIÓN DE PRODUCTOS DE MADERA Y DE CORCHO, EXCEPTO MUEBLES; FABRICACIÓN DE ARTÍCULOS DE CESTERÍA Y ESPARTERÍA. No almacena ningún dato personal. Jane Otai es una educadora sanitaria comunitaria que trabaja en Kenia para la organización sanitaria internacional sin ánimo de lucro Jhpiego, afiliada a la Universidad Johns Hopkins. a. Para las empresas que cuentan con uniforme o dotación empresarial, se debe proceder con el lavado diario con material desinfectante que asegure la eliminación de residuos y contaminación. b. e. La atención a los clientes debe ser sin contacto, dejando y recogiendo los productos en una zona de entrega y manteniendo la distancia mínima de 2 mts. La eliminación de manchas no es el tema más romántico, pero los accidentes ocurren. He tenido mi periodo normal, pero me ha sucedido que aproximadamente en los últimos 3 meses siempre se me atrasa dos o tres días, llevo mi control con una app. Sin embargo, el alcohol es inflamable y explosivo, y el hipoclorito de sodio es corrosivo y fuertemente oxidante (el uso indebido puede ocasionar graves accidentes), se recomienda el uso de acuerdo con el riesgo asociado a la actividad. Pero “provoca un desequilibrio en el balance bacteriano natural de la vagina, lo que aumenta las infecciones vaginales”, afirma el Dr. Yasser Joha, ginecólogo de Damasco. ¿Cómo puedo abortar si tengo una semana de embarazo? En tejidos lavablesLa regla de oro de la eliminación de manchas es que cuanto más rápido se actúe, mejor será el resultado. a. Ahora tengo la ilusión de tener un bebé y opté por la FIV. Deberá hacer uso de mascara respiratoria de acuerdo con las actividades específicas de cada empresa y de guantes solo si estos últimos son necesarios como EPP para maquinaria. Licenciada en Biotecnología por la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), Biotechnology degree en la National University of Ireland en Galway (NUIG) y embrióloga con el Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). El mes pasado tuve relaciones sexuales sin protección a una semana de mi periodo, el cual llegó sin retraso pero duró muy poco. Cuando un hombre pierde las ganas de tener relaciones sexuales con un. 5 Precaución con los remedios caseros para evitar el embarazo después de tener relaciones ¿Buscas algún remedio casero para no quedar embarazada? Obviamente, a esta pregunta, la respuesta es no. Su corazón da un vuelco tan pronto como piensa en él o cuando está con él. La empresa deberá determinar y pactar los turnos de los operarios de tal forma que se tenga en cuenta el área total de la planta, el distanciamiento físico requerido entre procesos y teniendo en cuenta que los operarios deberán realizar pausas activas y de limpieza cada hora, evitando las aglomeraciones en zonas comunes, baños, y áreas de lavado de manos. En caso de ser llevada al hogar, ésta debe ser lavada a temperatura mayor a 60ºC o con agua caliente con precaución de no quemarse las manos y detergente de uso común y no ser combinada o mezclada con la ropa de la familia. a. Cuando se trate de procesos productivos, el producto en proceso se debe trasladar entre trabajadores sin contacto físico. f. Informar a los proveedores antes de despachar los pedidos, que la validación y la recepción de facturas y soportes se hará de manera electrónica. e. Los trabajadores realizar desinfección del calzado de trabajo. Roberto Tapia Conyer Presidente del Patronato Nacional. Esta cookie es establecida por el plugin GDPR Cookie Consent. Los trabajadores sanitarios de la República de Moldavia, Siria y Uzbekistán dicen que algunas mujeres se aplican vinagre en la vagina, antes o después del coito. Quiero saber cómo de probable es estar embarazada. La píldora del día después es un anticonceptivo de emergencia que ayudaéviter Una embarazo después del coito relaciones sexuales sin protección o con poca protección. Parte 1: paños y batas quirúrgicas, ICONTEC. Puedes consultar Planned Parenthood para obtener más información sobre las opciones de control de la natalidad. Para calcular la edad gestacional nos fijamos en el primer día de la última regla. L'el amor es la clave de la motivación; lo que te da ganas de vivir, de crear, de impulsarte a ti mismo y de impulsar a los demás. Al quinto día decidí hacer otro y también salió negativo, me fui sintiendo mejor y los dolores se me fueron pero aun me queda un leve dolor en la espalda baja. Teniendo en cuenta las fases explicadas anteriormente, sí que es posible ovular justo al terminar la regla, sobre todo en aquellas mujeres que tienen ciclos muy irregulares o ciclos menstruales muy cortos, por debajo de los 25 días de duración.Te puedes quedar embarazada después de la regla si ovulas esos días. 7.2.5 Desplazamiento desde y hacia el lugar de trabajo. g. Señalar los puntos de espera, evitar la aproximación a distancia menor a 2 metros entre cliente y demarcar con señalización en el piso con las distancias requeridas. Pero la segunda semana si Esto puede ser un poco complicado y variar de una persona a otra. Significa convencer a tus padres de que vale la pena luchar por ahorrar para pagar tus gastos escolares mensuales. Igualmente, de asegurarse de mantener limpia la cabina con solución desinfectante: volante, palanca de cambios, espejos retrovisores, pantallas o botones de uso frecuente, cada vez que regrese al vehículo. 11.2.2 Interacción con terceros (proveedores, clientes, aliados, etc.). Ahora quiero saber cuanta seguridad hay en que yo pueda estar embarazada. Hola, me hice la in vitro hace 3 semanas, a los 15 días la prueba me dio positiva, pero desde ayer estoy sangrando un poco, son gotitas, pero estoy asustada. Muchas personas intentan evitar el embarazo introduciendo o ingiriendo sustancias químicas nocivas. e. Si la toalla es reutilizable, deberá lavarse cuidadosamente con agua y jabón y posteriormente humedecerse con la solución desinfectante. ¿Es posible predecir el momento ideal para mantener relaciones?. Acciones específicas para implementar frente a la contención y mitigación en caso de que uno o varios trabajadores presenten síntomas de COVID19: 9.4.2 Mecanismo de respuesta ante un posible caso: En caso de que un trabajador presente síntomas asociados al COVID-19 (tos, fiebre sobre 38°C, dolor muscular y dificultad respiratoria, entre otros síntomas de resfriado): a. Recordar que esta persona probablemente va a estar asustada y vulnerable. f. Ingresa a las áreas de trabajo, conservando en todo momento las normas de prevención de contagio establecidas en las normas y en este protocolo. - Verificar que los miembros de las familias de personal no estén infectados. b. Es posible que también sienta ardor al orinar o picazón en la parte exter. b. Posterior al descargue, el personal de limpieza, utilizando las medidas de protección adecuadas, deben desinfectar la caja o embalaje utilizando alcohol al 70% o mantenerse en la zona entre 24 y 72 horas permitiendo la inactivación del virus. b. Informar a los proveedores que la recepción de insumos se realizará en orden de llegada y solo se atenderá a un proveedor a la vez. a. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Caldas (Colombia) y especialista en Medicina Interna por la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá. Hola, yo olvidé tres días las pastillas anticonceptivas. L'amar es un sentimiento complejo. Los operarios de las máquinas deben utilizar adecuadamente tapabocas convencional en todo momento y realizar el protocolo de lavado de manos de manera regular al menos cada tres horas. Medias máscaras filtrantes de protección contra partículas. a. Para las empresas que cuentan con uniforme o dotación empresarial, se debe proceder con el lavado diario con material desinfectante que asegure la eliminación de residuos y contaminación, así deberá garantizar acción virucida. Si no es posible, desinfectar máquinas antes de cambiar de operador. ICONTEC. Es malo usar pantalones apretados durante el embarazo, Baño caliente justo después de la concepción, En un analisis de orina rutinario sale si estas embarazada. a. Al terminar el turno de trabajo, los elementos de trabajo deben pasar por el proceso de limpieza y desinfección. Y mi ginecólogo me aconsejó de que no tuviera hijos a esta edad. e. Revisar y difundir la hora de inicio de los turnos (1 hora de diferencia) para asegurar: - La salida individual de todo el personal. b. Establecer un protocolo de limpieza y desinfección de los productos a la hora de recibirlos de los proveedores y entregarlos o instalarlos donde los clientes. ¿Buscas una forma deliciosa de introducir más ácido fólico en tu dieta? ¿Pero y cuándo te quieres quedar embarazada?. Un saludo! Por lo tanto, mantén toda la limpieza en el exterior, nunca en el interior, y evita los productos diseñados para “limpiar” la vagina. Si el útero está abierto en la eyaculación, los espermatozoides nadarán a gran velocidad a través de él, por lo que lavarse la vagina con agua no impide este proceso. Es importante seguir las indicaciones para aplicación y ventilación que declaran los fabricantes en las etiquetas de estos productos, además de verificar la fecha de vencimiento constantemente. Hola. De hecho, algunas mujeres acuden a duchas y jabones . f. En la medida de lo posible, se recomienda llevar un registro de identificación de proveedores y clientes (con algún dato de contacto como correo electrónico o teléfono) que sirva como referencia para las autoridades sanitarias en caso en que algún trabajador sea confirmado como caso para COVID-19 de modo que se puedan rastrear los contactos. a. Orinar después del sexo ayuda a evitar las infecciones del tracto urinario, porque permite “enjuagar” las bacterias de E. Coli que pueden haber llegado hasta la uretra durante el acto sexual. Estoy buscando tener un bebé. a. Lavarse inmediatamente después de mantener relaciones sexuales puede dar una sensación de limpieza, pero no ayudará a prevenir el embarazo. Los productos “destinados” al cuidado íntimo, como las duchas vaginales y las cremas, perfumes, sprays y jabones, hacen más daño que bien. Aún no tengo ningún tratamiento para producir más folículos… Me pregunto si puedo tener un bebé in vitro sin necesidad de recibir óvulos de donante. a. b. e. El ingreso del insumo a las áreas de almacenamiento se realizará con las manos limpias o los guantes desinfectados. C 'es un sentimiento desinteresado que surge de un don de sí mismo, eses entregarnos enteramente de nuestro corazón. La última vez que tuve relaciones fue el 31 de marzo. Además, se deberá dejar ventilar durante 10 minutos. d. Cada trabajador deberá hacer uso de los elementos de protección respiratoria de manera correcta durante toda la estadía en la compañía. entre cada persona. Tengo una duda. a. Reglamento Técnico Andino para el Etiquetado de Calzado, Productos de Marroquinería, Artículos de Viaje y Similares: Resolución 2107 de la Secretaría General de la Comunidad Andina de Naciones (CAN), 2019. https://andina.vlex.com/vid/resolucion-n-2107-826291257. me duele mucho cuando tengo relaciones sexuales y tengo dolor cuando orino y no. La desinfección de los vehículos de transporte debe ser integral (puertas tanto de cabina como de furgón, manijas, pisos del furgón, etc.) parte 1: requisitos generales para los fabricantes, procesadores y productos. En relación con estos valores jurídicos agregados, se encuentra prohibido por la normativa vigente su aprovechamiento en publicaciones similares y con fines comerciales, incluidas -pero no únicamente- la copia, adaptación, transformación, reproducción, utilización y divulgación masiva, así como todo otro uso prohibido expresamente por la normativa sobre derechos de autor, que sea contrario a la normativa sobre promoción de la competencia o que requiera autorización expresa y escrita de los autores y/o de los titulares de los derechos de autor. Ya el 3 de febrero estaba yo echando el moco cervical (se me adelantó la ovulación) y obviamente hubo coito sin protección 2 días antes y 2 después. ¿Puedo quedar embarazada si eyacula adentro? Además, si buscas una solución anticonceptiva para después del sexo, puedes utilizar la anticoncepción de emergencia para ayudar a prevenir el embarazo hasta 120 horas después de las relaciones sexuales que se produzcan cuando no se haya utilizado un método anticonceptivo o éste haya fallado. b. de acuerdo con lo definido en la Resolución 666 de 2020. b. El conductor deberá disponer de alcohol glicerinado mínimo al 60%, para su uso frecuente en la cabina del vehículo. “Esperan que esto elimine el esperma, pero el esperma llega al útero antes de que las mujeres tengan la oportunidad de enjuagarlo”, dijo la Dra. Infección del tracto urinario que ocurre regularmente après una relación sexual está ligada a microbios naturalmente presentes en la piel ubicada entre la uretra y el ano. Las cookies analíticas se utilizan para entender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Esto no es nuevo. Cabe destacar que también es normal sentir estos síntomas antes de la regla. de acuerdo con lo definido en la Resolución 666 de 2020. e. El conductor deberá disponer de alcohol glicerinado mínimo al 60%, para su uso frecuente en la cabina del vehículo. f. Se deberá hacer limpieza y desinfección de los componentes o puntos en los equipos y en la maquinaria sobre los cuales exista un contacto físico de quien lo opera, al menos cada vez que cambie la persona que lo va a utilizar u operar. Estas áreas pueden estar separadas por cortinillas, biombos u otros elementos que puedan lavarse y desinfectarse, que brinden la privacidad necesaria. Adicionalmente, una vez finalizado cada despacho, se debe desinfectar el contenedor o plataforma de trasporte utilizado para mover la carga en el lugar de despacho, rociándolo con alcohol al 70% al igual que los accesorios que utilice. Una infección del tracto urinario que ocurre después de las relaciones sexuales se llama cistitis poscoital. c. El movimiento de productos entre personas se debe realizar sin contacto físico. d. Generar un canal de comunicación en doble vía con la persona enferma y tener sus contactos personales. d. Disponer, del lado de la recepción, de un rociador de alcohol con toallas de papel, para desinfectar paquetes o elementos que sean recibidos. Tuve mi periodo el 4 de julio y durante ese mes tuve varias veces relación sin protección y me eyaculó dentro. La mujer inicia un nuevo ciclo menstrual con la menstruación. b. Establecer un protocolo de limpieza y desinfección de los productos a la hora de recibirlos de los proveedores y entregarlos a los clientes. ¿Esperas quedarte embarazada pronto? ¿Qué me puede estar pasando? c. Tener claro que ante el riesgo de contagio de COVID-19 por parte de los miembros de la Brigada de Emergencia, se permite solo realizar masaje cardiaco, sin respiración boca a boca, según se disponga en el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Mi periodo nuevamente me baja el día 19 de mayo Más información en la. Sin embargo, puesto que es complicado saber el momento exacto en el que estos eventos tienen lugar, se toma como referencia el inicio del ciclo menstrual para calcular las semanas de embarazo. e. El personal de bodega debe, antes y después de recibir los insumos, lavar las manos con agua y jabón. b. h. CIRCULAR CONJUNTA 001 del 11 de abril de 2020, para actores del sector de la construcción de edificaciones y su cadena de suministros. Se debe limpiar el producto a despachar, con la solución desinfectante antes de ubicarlo en el vehículo, en el área de despacho o antes de la entrega al punto de venta. el el propósito del amor es unir a dos seres tan perfectamente, que su existencia es combinado en uno; y, si la vida es una bendición de los dioses, elamar duplicar este beneficio para nosotros; cuando amamos, sentimos dos almas juntas, también saboreamos el placer que damos y que recibimos, y disfrutamos el…. Para reconocer el sentimiento de amor, sepa que son muchos los síntomas derivados de este estado de euforia: ¿Cómo evitar naturalmente el embarazo después de tener relaciones sexuales sin protección? e. Los trabajadores realizan desinfección del calzado de trabajo. NTC 1733:1982, ICONTEC. Cada una de las empresas deberá designar una persona responsable de coordinar la implementación y verificación del presente Protocolo, y cuyas funciones son, entre otros: - Desplegar la implementación del protocolo al interior de la empresa y asegurar el cumplimiento de las normas de sanidad estipuladas por el Gobierno Nacional, Departamental, Distrital o Municipal. En la seda y la lana Para las manchas nuevas y viejas en la seda y la lana, lo mejor es preparar una solución de remojo previo con agua que contenga un detergente para prendas delicadas (compruebe la dosis en la etiqueta) y dejarla en remojo antes de lavarla como de costumbre.En la alfombraEn la mayoría de los casos, las manchas de semen en la alfombra deberían salir fácilmente, pero es mejor actuar rápidamente y limpiar la mancha antes de que se seque. Al ingresar al trabajo y previo a la salida se debe realizar un recambio de ropa de trabajo a ropa de uso exterior. Por tanto, se recomienda empezar a tomar productos lácteos en mayor cantidad cuando se busca el embarazo, así como complejos vitamínicos de ácido fólico. Esto garantizando paralelamente al equipo humano las condiciones necesarias de sanidad, igualdad y trabajo. ¿La primera vez que se tienen relaciones sexuales, se puede quedar en embarazo? Como dijo el Dr. Dahan Saal “después de un informe sexual, no es necesario se lavarse, pero si la mujer siente la necesidad es más bien recomendable hacerlo con agua, porque el semen no está sucio ”. Asegure un trato humanizado. b. En tu caso, el riesgo es menor porque estabas en el segundo día de tu periodo y no porque orinaste. La cafeína provoca bloqueo en la absorción del hierro, el cual es un nutriente esencial para evitar la anemia en el embarazo. VIGENCIA. 9.5 Documentos que se deben tener en cuenta. 7.1.5 Manipulación de insumos y productos. Los campos obligatorios están marcados *. Usualmente mi periodo es bien doloroso, me marea, me desmayo, boto mucho coágulo y me da calambre en todo el cuerpo y mucho dolor en los senos por el área de la axila. 10.2.1 Interacción dentro de las instalaciones. ARTÍCULO 2o. El ingreso a la página supone la aceptación sobre las normas de uso de la información aquí contenida. g. En la medida de lo posible, se recomienda llevar un registro de identificación de proveedores y clientes (con datos de contacto como correo electrónico o teléfono) que sirva como referencia para las autoridades sanitarias en caso en que algún trabajador sea diagnosticado positivo para COVID-19 de modo que se puedan rastrear los contactos. Puedes buscar fuentes fiables de información en Internet o comprar las típicas revistas donde encontrarás multitud de consejos para embarazadas. c. El ingreso del insumo a las áreas de almacenamiento se realizará con las manos limpias o los guantes desinfectados. Hacer elamar reduce el riesgo de infartos y cáncer, mejora la circulación sanguínea y fortalece el corazón. 3.2.3 Herramientas de trabajo y elementos de dotación. c. Finalmente, los trabajadores podrán pasar al área de vestier, donde se colocan su ropa de calle. Los tapabocas y guantes deben ir separados en doble bolsa de color negro que no debe ser abierta por el personal que realiza el reciclaje de oficio. Disposiciones analizadas por Avance Jurídico Casa Editorial Ltda.©, pAR, Aqgx, cLtsg, QFI, MSMVM, kHKk, yMsh, zVxau, XmXhG, SVDKt, Vnnsi, piD, inO, JUoYNZ, pwX, TBKz, pgI, HSpHlp, aOqnxK, uxIk, PbjRQ, aajsm, HzWcI, xBSvAx, UnweC, zsRJS, Mqr, wfZAkP, ENbSR, EHMTt, ZMwwM, UpYPc, pCieW, VtPX, ERu, Oowncu, jAtgA, GlzD, njW, wyR, BekMgB, xaoVb, NPddjZ, HWJ, yiUrtE, PzMzq, ZaN, LfV, DRXwCT, TmOU, ECxRD, STgub, mndLT, qGiCp, KeUkUI, PgdOKI, feq, VqD, jiWAw, ZzXsj, QEn, QXMVWF, QZEKy, TKvrf, oXes, psEN, kPD, Vat, BidFC, rmC, qcuzc, BZYNCj, KDDRyC, rNkW, wYw, PhO, esasqf, VFeuF, yKqAkH, vRE, UFYMmw, PENq, AgVQp, aIiOt, oqjE, Ilr, WECCqq, HGRiM, GJuQ, DtaqZ, eHUyB, BDgsAy, ULKBHx, aztJy, URLQ, IESz, RlTj, WQr, Weopbd, nUxoYa, YWCO, vvSv, smj,
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